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5g时代,如何为健康“带盐”?

来源:健康中国  2019-09-17 22:03:55  编辑:徐杰  作者:[ 浏览字号:  ]

      这里说的是5克!建议每人每天摄入盐的总量不超过5克!

      最近,央视各频道在持续播放一支减盐控盐主题公益广告,向全社会宣传减盐控盐理念,主人公由患者本人真实出镜,现身说法讲述减盐控盐的必要性。

      这支公益广告由国家卫生健康委员会出品

      卫生健康文化推广平台和中国家庭报社联合承制

      盐是我们日常生活中最常用的调味品,

      但您却可能并不真正了解食盐。

      那么,关于用盐有哪些误区?

      正确的用盐习惯是什么呢?

      今天,小编就为您揭秘吃盐“背后那些事”。

      有数据显示

      我国居民76%的食盐摄入来自家庭烹饪用盐

      6.4%来自酱油

      其余来自外出就餐、包装食品等

      因此,减少家庭烹饪用盐是“减盐”的重要途径

      只要少摄入一点盐

      就能有效预防

      高血压

      动脉粥样硬化

      肾病

      上呼吸道感染

      骨质疏松症等


     
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